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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

両脚と片脚

先週末の自主練習、
再び足のテクニカを行い、調子が良かったので、少し回転の練習を行ってみました。

足に関しては、妊娠前も妊娠中も産後も、若干の違いはあるものの、現時点ではさほど大きな違いはないように感じますが、回転は別ものでした。。

意外だったのが、ピルエタよりピエフントの方が辛い!(まだ痛い!)という結果に。
同じ回転でも、使っている骨盤底筋や内転筋の感覚が違うことを知り、驚きました、、
今の骨盤状態だからこそ知ることが出来た発見です。

もう少しで、産後2ヶ月。
2ヶ月過ぎるとマッサージなどでの骨盤調整も可能になり、動ける幅も増えてくるそうです。
約半年かけて戻っていくという骨盤、まだ時間がかかりますが、こんな時こそ、左右バランスを整えるチャンス!なので、よく向き合っていきたいです。

2018.02.20 Tuesday 10:50 / - / 日記



お散歩

先週から、少しずつ我が子を外へ連れ出しています。

最初はベランダ、
次は家の前、
隣のお家の前、、
と毎日少しずつ距離を伸ばして、昨日は数百メートル先にある商店街までお買い物デビューすることが出来ました。
やっと買いに行くことが出来たパン屋さんをのぞくと、息子にパンを頂きました!この子はまだ食べられないから、ママに、とのことでしたが、とても嬉しいかったです。

まだまだ寒いですが、春になったら電車に乗って、もう少し遠くへお出かけ出来るようになりたいです。
我が子はすくすく成長。
ママも一緒にママの練習と成長。


2018.02.20 Tuesday 09:30 / - / 日記



自主練再開!

2月になり、産後の家事や育児をサポートしてくれた実家の母が群馬に帰り、怒涛のような毎日がスタートしたと思ったら、あっという間に半月も経ってしまいました。。
さすがにもうそろそろ外に出ないといけないと感じ、昨日産後ケアのトレーナーさんのセッションを受け、動けそうな自信が持てたので、我が子が生後50日を迎えた本日、自主練習を再開しました!

スタジオの前に行くと、あれっ?
ペドロ!!
今ガルロチさんに来ているのでしたね。
昨年のちょうど今頃、マドリッドで会った以来でした、、
産後初の練習なんだということ、そしてペドロの奥さんのベレンが第3子妊娠中であることで、お互いにおめでとう!の嵐、嬉しい再会でした。

2ヶ月弱振りに履いたフラメンコシューズ、、
思わず涙ぐんでしまいました、
嬉しかったです。

やっぱり、フラメンコ大好きなんだなぁ、と感じました。
こんな機会がなければ、当たり前に履いていました。
感謝です。

練習は、アルフォンソ ロサから学んだ足のテクニカを中心にじっくり行いました。思っていたより、安定していてホッとひと安心です。
フラメンコの骨盤底や肋間を閉める意識は、産後ケアに良い!と感じました。
そして今更ですが、稽古着は身体の線が見えるものが大事だと感じました。
私がお稽古を始めた頃は、レオタード、レギンスにファルダが一般的だったフラメンコのお稽古着、時の流れと共に、Tシャツやパンツなど、ゆったりラフなものが多くなりましたが、
身体の重心がどこにあるか、
骨盤の向きや位置、
足を打つ時の膝の角度、
など、身体の線が分かるからこそ、しっかり意識したり修正することが出来ることがとても多いです。
ささやかな事ですが、クラスを再開したら、教室でも生徒さんに再度共有したいと思いました。

自主練と並行して、3月中旬からのクラスのご案内も準備していきます。
近日中にご案内致します!

2018.02.13 Tuesday 21:35 / - / 日記



1月も終わりに

気付けば1月も今日で終わりですね。
あっという間であり、濃厚でもあった1ヶ月でした。

この1ヶ月間の様子を振り返るように、数日前、息子の1ヶ月検診が無事終わりました。
看護師さんや先生に測定や検査されている姿が可愛らしくて、、我ながら親バカだなぁ、と思います。

子育て生活は、全神経が我が子の"今"に向いた状態、
このくらい夢中に声楽の道を突き進んでいたら、今頃歌手だったのかな?いやいやどう考えてもフラメンコだったよなぁ、などと、つまらないことが一瞬頭に浮かぶようになったのは、少し気持ちに余裕が出てきたからなのかな、と受け止めています。

重たいマントンくらいの体重で産まれた我が子も、今や1番重たいバタに近いくらいの体重になり、抱っこがずっしりひびくようになってきました。
私自身の身体のケアもそろそろ必要になってきたので、産後トレーナーの先生のレッスンをお願いすることにしました。地道に回復、復旧を目指します。

2月は、産後トレーニングと練習の再開、確定申告と教室再開のそれぞれの準備、そして予防接種のスケジュールを組む、、
と、苦手な事務仕事が多めですが、その前にその時間が確保出来るのか疑問です、、

でも、やるしかないですね。笑

師匠のアリシアに言われた、
子育ては完璧を求めない、

の言葉を胸において、深呼吸することを忘れないでやってみます。

2018.01.31 Wednesday 23:25 / - / 日記



1ヶ月

今日で、我が子は生後1ヶ月になりました。
1ヶ月、おめでとう。
産まれて来てくれて、ありがとう。

だっこと授乳とおむつ替えの繰り返しであっという間でしたが、出産から今日に至るまで、自分の人生で1番大きな変化があった1ヶ月だったのかもしれません。

今日は産後初めて1人でお出かけをしました。
次の授乳までの2時間弱、
久しぶりにスタバでコーヒーを買い、
雑貨屋さんで、我が子におもちゃを買い、、

ただ近所で買い物しただけですが、透き通るように冷たい外の空気に触れながら、この1ヶ月のことを振り返ったり、新鮮な気持ちにもなれました。

私の方は、そろそろフラメンコシューズが履ける日が、近づいてきています。
骨盤の回復にはまだまだ時間がかかりますが、トレーナーさんにも助けて頂きながら、じっくり進みたいです。

2018.01.25 Thursday 20:43 / - / 日記



風のように

ブログを更新しようと書いては途中になり、なかなか投稿に至らずです。笑
出産してから、毎日が、吹き抜ける風のように早く感じています。

我が子の顔もどんどん変化して、既に戻れない以前と比べながら、成長の目覚ましさを感じています。
もっとゆっくり楽しみたいくらいです。

産後、育児するママは1ヶ月間は眠れないと聞いていましたが、本当に、大変なことですね、
みんなこうして親に育ててもらったのですね。
毎日起こる一大事件に、睡眠不足と浮腫みに肩こりでフラフラになりながらですが、愛おしい我が子の表情豊かな可愛いらしさにパワーをもらって奮闘中です。

恩師から出産お祝いのメッセージで、素敵な言葉をもらいました。
私にとってアリシア・マルケスはバタデコーラの恩師であるのと同時に、愛の神さまの様な存在、
温かい言葉を大切に噛み締めながら、今までの自分が感じたことのなかった、新たな感情や愛情の存在を実感しています。
バタへの愛は、もっと、もっと、深いところまで続いていたことにも気づきました。。

もうすぐ産後1ヶ月が過ぎるのを目前にして、自主練習再開や仕事への復帰など、計画的に進めていかなくてはならないことに、目に見えない焦りと不安に揺らぐこともありましたが、近頃は、
なる様になる、それで良い!
と感じることが出来るようになってきました。
少しずつではありますが、我が子と自分の歩幅で、
生活する=フラメンコする
ことが出来たら嬉しいです。

2018.01.20 Saturday 18:20 / - / 日記



2週間健診

昨日、2週間健診に行ってきました。

退院後初の外出でドキドキでしたが、タクシーも健診中も、時間を申し合わせたかのようにぐっすり眠ってくれ、全て無事に終わりました。

久しぶりに戻った病院で助産師さんたちに迎えられると、とてもホッとして肩の力が抜けました。

家族が増えるということは、大きな喜びであるのと同時に、親類関係や実生活環境など、全てにおいて大きく変化するものなんだと、改めて実感している毎日です。
この全てが、これからの私のフラメンコになっていくのでしょうね。。

我が子の体重はバッチリ増量中、、
さらに2週間後の1ヶ月健診が楽しみです。

私の方もそろそろ床上げ、
身体を元に戻したい気持ちは焦らずに、少しずつやっていきたいです。

2018.01.16 Tuesday 19:30 / - / 日記



2週間

今日で我が子は生後2週間になりました。
新米親子の生活、毎日が記念日です。


今日は、お腹の中で1番聴いていたフラメンコの音楽に、大興奮で手足を動かして踊る姿に家族でびっくりしました。笑
私も大好きなアルカンヘルのグアヒーラ、いつか一緒にスペインで聴ける日が来るのを夢見ています。。

2018.01.08 Monday 21:20 / - / 日記



新年

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。


ご報告が遅くなりましたが、クリスマスに無事に第一子を出産致しました。
元気な男の子です。

産まれた直後、
分娩台の私の顔の側に運ばれてきた我が子に声をかけると、泣き止んでハッと目を開いてこちらを見てくれ、その瞬間、お互いに凄く会いたかった、やっと会えた、と胸に通じるものがありました、
忘れられない瞬間です。。

我が子の身体を抱き寄せる度に、お腹の上から触っていた部分が鮮明にリンクして、改めて、本当に私の中にいたんだなぁ、と実感です。

これから、
想像もできないほど、様々なことに一喜一憂しながらの新生活が始まりますが、この子のために、精一杯、真っ直ぐに突き進む背中を見せられる親になっていきたいと思っています。。

今後とも、
親子共々宜しくお願い致します。

2018.01.01 Monday 20:55 / - / 日記



Feliz navidad

Feliz Navidad !
クリスマスおめでとう!

全ての方が、たくさんの幸せで溢れますように。

昨日半日、前駆陣痛で唸っておりましたが、緩やかにひいて、このクリスマスは家でゆっくり過ごせそうなのかな、、です。

もうすぐこの一心同体生活ともお別れと思うとちょっと淋しいですが、産まれてきたら、お腹にいる時には出来なかったこと、まずいっぱいいっぱい抱きしめてあげたいです。

素敵なクリスマスをお過ごし下さい。

2017.12.24 Sunday 22:07 / - / 日記



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