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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

大好きな、、

今日は、久しぶりに恩師アリシア・マルケスと連絡をとりました。

パソコンやSNSが苦手なこんな私でも、国を越えた通話とメッセージのやり取りがここまで簡単になった利便性には感謝してもしきれないほど、、
ありがたく活用させて頂いています。

近況報告ののち、ふとした会話の流れで、胸に響く言葉をもらい、ジーンと、沁みました。
離れていてもお見通し、やっぱり師匠には頭が上がらないです。。

遠い空の下から、たくさんの愛と感謝を込めて。。
ありがとうございます。。

2017.08.17 Thursday 22:13 / - / 日記



3ヶ月、ぶり?

以前は週1ペースで通っていた焼肉屋さん。
踊りの原動力はお肉!というくらい、肉食だったのに、数えてみると、3ヶ月も食べていなかったなんて、、。
最近、糖質の方ばかりが中心の食生活になっていたので、この辺で立て直し、プロテインをしっかり食べる生活に戻ります。
早速、昨夜は久々の焼肉屋さんへ。

栄養学の勉強をしているトレーナーさんに相談したところ、ホエイやソイのプロテインパウダーは、あくまでもトレーニング後の補助補給の上、人工的に作られているものなので、今はそれらに頼らず、毎日の食生活からしっかり摂取していけるようにした方が良い!とのことでした。

夏場は、ついつい喉ごしが良かったり、口当たりの良いものに手を出しがちですが、夏バテ予防のためにも、タンパク質中心のしっかりした食事を心がけたいです。

2017.08.15 Tuesday 13:16 / - / 日記



バタテクニカクラス

今日はバタテクニカクラスでした。
隔週のこのクラスですが、振付を始めてから、毎週あっても良いくらいだなぁ(笑)と思う今日この頃です。。

隔週でも、週一でも、バタで踊り続ける限り、基礎のテクニカを繰り返すことは、とっても大事ですね。
本日は、いつも基礎練習で行っている、バタを上げながら行っているブエルタの方向を横に変えて、パソのブエルタで。
左右しっかりコントロール出来るようにするのがクラスでの課題です、
理屈でなく、いつも自然にバタを感じられるようになると、良いですね。。

2017.08.12 Saturday 18:09 / - / 日記



横浜クラス、本日よりスタート

今日から、横浜クラスが開始しました!
横浜エリアの生徒さんの口コミ通り、とても素敵なオーナーさんが運営する、なつめ小ホールで開講させて頂いています。
通勤電車からの風景も一気に変わり、新しいスタートです。

クラスでは、タンゴを取り組んでいきます。

毎週木曜日
19:30〜20:45
横浜・二俣川クラス
@なつめ小ホール
フラメンコ専用スタジオ
横浜市旭区本村町27

見学・体験レッスン随時受付中です。
タンゴのクラスが落ち着いて来ましたら、いずれバタのクラスも開講したいと思っています。

お名前、ご連絡先ご記入の上、お問い合わせ下さい。 ↓↓↓
ラティテラフラメンカ

2017.08.10 Thursday 21:53 / - / 日記



館林クラス

台風での休講が心配だった、今日の館林クラスですが、電車も通常運転、クラスも通常通り開講することが出来ました。

館林クラスは、月2回のみのレッスンなので、週1のクラス以上にしっかり進んで、宿題をお願いして、、というのを着実に行わなくてはなりません。
隔週のマントンクラスも同様ですが、11月の発表会まで、指折り数える程のレッスン残数になってきました(汗)
浮き彫りになっている課題消化、気合いを入れて取り組んでいきたいと思います!

2017.08.08 Tuesday 21:10 / - / 日記



ポルボロン!

クラスの前に、おやつを頂きました。
それが、なんと日本製のポルボロンとマンテカードです!

スペインのクリスマス菓子の定番、夏の日本で出会えるなんて!
かおるさん、ありがとう!!

お味は、シナモンの良い香りたっぷり、スペイン製のものより甘さが少し控えめ!
とっても美味しかったです。
練習の合間に頂きました!

茨城にある、ドゥルセ ミーナさんというお菓子屋さんで作られているそうです。
気になる方は、チェックしてみて下さいね。

2017.08.06 Sunday 22:00 / - / 日記



そろそろ、、

昨日、友人とお喋りをして、まだ履いていなかった靴を使いたい気持ちになりました。

ガジャルドのオーダーシューズです。
3月に購入してきたものです。

在住時代にセビージャからマドリッド店に行き採寸してもらった足型をベースに、毎年訪ねる度に、少しずつ微調整をカルテに書き加えてもらっています。
受取りの際も、出来る限りお店に伺い、フィッティングの状態を職人さんに見て頂くことで、新品とは思えないフィット感に毎回感動させられます。

職人魂を感じる靴です。

そろそろ履こうかな、、
とワクワクしています。。

2017.08.03 Thursday 23:05 / - / 日記



穏やかな時間。

8月に入ったら、どれほど暑くなるのかと覚悟していたのですが、今日の東京、肌寒いくらいでしたね。

お昼に久しぶりに友人とランチしました。

いつもはセビージャでたっぷり時間を費やし、食べて飲んで、フラメンコへの夢や不安を深く語り合う仲の彼女。
前回会ったのは今年の2月、セビージャでバルをはしごしながら、赤ワインをいっぱい飲んで、止めどなく語り合いました。
改めて考えると、日本でこんなにゆっくり会うのは、初めてだったのかもしれません。

久しぶりにフラメンコの話しをいっぱいして、雑談にいっぱい笑って、心から穏やかで、楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとう。

大切な時間ですね。
ゆったりとしたスケジュールになった今こそ、日頃会えない友人に会いに行きたいと思います。。

2017.08.02 Wednesday 23:06 / - / 日記



8月より横浜クラススタート

来週8月10日より、横浜クラスがスタートします!

○横浜・二俣川クラス
毎週木曜日
19:30〜20:45
初中級:タンゴ
※クラスレベル、内容についてはお問合せ下さい。

スタジオ
なつめ小ホール
フラメンコ専用スタジオ

相鉄線二俣川駅より徒歩4分

少人数でじっくり取り組んでいけるクラスです。
体験レッスンも受付中です!(予約制)

ご予約・お問合せは、
ラティエラ フラメンカ

ぜひお待ちしています!

2017.08.01 Tuesday 22:22 / - / フラメンコ教室



ホットでほっと。

日曜日の午後は、いつもこんな写真ですね、笑

今日は、ホットのカフェインレスをお家に持ち帰って来ました。

朝起きると、胃経絡がパンパンに張っていたので、これはマズイ!と今朝は白湯とホットバナナでスタートしました。

ついつい冷たい飲み物や喉ごしの良い食事に頼りっぱなしになっていましたが、夏場は、胃腸の養生が第1でしたね。
ヨガのクラスでいつもお話ししていたのに、私がこれではダメですね、、

こんな時は、軽く胃腸にアプローチを入れながら血流促進出来るツイスト系や自律神経を整えてくれる揺らぎ系のアーサナが効果的、でしたね。
バタのクラス、自主練後に、ゆーったり、1人ヨガで調整しました。
今は良い感じに鳩尾周辺も柔らかくなってきました。
みなさんも気をつけて下さいね。

明日は久しぶりの撮影が入っているので、顔まわりの血流促進出来るアーサナを行う余裕があれば(笑)行いたいと思います。

2017.07.30 Sunday 22:30 / - / 日記



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