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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

ながら練?!

当たり前にスタジオに足を運んで自主練習していた頃の私は、その時間を確保すること自体が大変なことになるとは、想像できていませんでした。
人生なんでも経験ですね(笑)

1日24時間しかない貴重な時間を節約するために、大事なスタジオでの時間を使い"ながら練習"するのがクセになってきました。
ながら、というとなんとなく集中できないようなイメージもありますが、とっても集中力が高まります。

今実践しているのは、
・体幹トレ(プランク)を維持しながら、の顔ヨガ
・脚の基礎練習をしながら、パリージョ
の2つです。

プランクは、体幹筋群をまんべんなく鍛えてくれるので、安定感のあるバタとブエルタには欠かせません。
ただキープ時間が長くなると呼吸が浅くなったり滞ったりしやすいので、顔ヨガで呼吸を流しながらやると、体幹・呼吸・顔筋への働きかけができて、1石3鳥です!(が、なかなか人に見せられない光景です(笑))

もう一つの、脚の基礎練習をしながらのパリージョですが、最初は脚の打ち込みが甘くなって基礎練習の価値を下げてしまうのでは?と思ったのですが、やってみると、音に集中するので、凄く良いです!
左手がバセを担当していることやパリージョの左右の音程差を改めて大切に感じることができ、脚のコンパスだけでなく、音を聴こうとする耳が働きます。

ストレッチを経てのながら行程、ここまででざっと1時間ちょっとなのですが、なかなかヘトヘトになります。
傍らで待っているバタマントンと目があうと

思わず苦笑いしてしまいますが、ここからが踊りの練習です。。

2019.05.10 Friday 14:29 / - / 日記





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