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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

メンテナンス

昨夜、本番前の調整を兼ねて、スポーツマッサージに行ってきました。
自分の身体の声を素直に聞くと、本当は週1回くらいは必要なのですが、今は3週間に1回くらいのペースでしょうか、、
可動域が減り過ぎてヤバイ!と感じたら慌てて予約しています(笑)

昨夜は背面中心のオーダーでお願いしましたが、肋間周りも丁寧にリリースして頂き、本来の呼吸を取り戻せました。
筋肉はどこか1つが動くことはなく、例えばブラソを上げる動きでも、肩だけでなく、胸郭周りの筋肉や背中も一緒に動いています。
なので、肋骨に付いている筋肉をリリースしてもらうと、私の腕は、こんなに長かったのか?!と久しぶりに会った自分自身に驚いてしまうのです(笑)
なるべく長く、この状態を維持したい、ですが、そのためには動いたあとのケアや睡眠での回復が必須。。

レッスン後のケアの大切さ!
自分のためにも、フラメンコのためにも、です。
みなさんも、くれぐれもご自愛下さいませ。

foto今朝の紫陽花
先週より色が鮮やかになった!
と息子が言っていました。
(そのように私には聴こえています)

2019.06.12 Wednesday 13:22 / - / 日記





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