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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

身体メンテナンスの週。

先週は鍼灸やマッサージ、妊婦検診に妊婦歯科健診と、身体メンテナンス週になりました。

お腹がだいぶ大きくなり、踊りで使っている身体とはまた別のケアも必要になってきたようです。腰痛などはないのですが、骨盤の傾斜は臨月に向かって大きくなっていくので、どうやらいつも以上に背面側の筋肉へ負担はかかるようです。
歯科健診では、意外にも"噛みしめ"について指摘されて、思い当たる節がたくさん。。フラメンコ舞踊家あるあるです。(踊り手さんの中にはマウスピースを作って、夜間など、口腔周辺の筋肉を休ませる対策をしている方もいらっしゃる、というのを聞いたことがあります)
正しい舌や歯の位置を教えて頂き、いろいろ勉強になりました!

今月から自主練スタジオのレギュラーを一旦お休みにして、検診や体調を優先させながら空いている時間に自主練習を入れるスタイルに変えましたが、結局、スタジオに行ってしまいます(笑)
動いている方が心身ともに元気でいられます。
せっかくなので、フラメンコの練習だけでなく、この期間だから参加出来るマタニティクラスなどにも行ってみようと思います。

foto:こちらも身体ケア用品の1つ。
今はさほど必須ではないのですが、時々足底の筋膜リリースに使います。
チャコットで買いました。

2020.02.09 Sunday 09:30 / - / 日記





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