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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

ホットでほっと。

日曜日の午後は、いつもこんな写真ですね、笑

今日は、ホットのカフェインレスをお家に持ち帰って来ました。

朝起きると、胃経絡がパンパンに張っていたので、これはマズイ!と今朝は白湯とホットバナナでスタートしました。

ついつい冷たい飲み物や喉ごしの良い食事に頼りっぱなしになっていましたが、夏場は、胃腸の養生が第1でしたね。
ヨガのクラスでいつもお話ししていたのに、私がこれではダメですね、、

こんな時は、軽く胃腸にアプローチを入れながら血流促進出来るツイスト系や自律神経を整えてくれる揺らぎ系のアーサナが効果的、でしたね。
バタのクラス、自主練後に、ゆーったり、1人ヨガで調整しました。
今は良い感じに鳩尾周辺も柔らかくなってきました。
みなさんも気をつけて下さいね。

明日は久しぶりの撮影が入っているので、顔まわりの血流促進出来るアーサナを行う余裕があれば(笑)行いたいと思います。

2017.07.30 Sunday 22:30 / - / 日記





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