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ライブスケジュール 2016年6月22日(水)エルフラメンコライブ

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
Tel:03-3356-3816

ジャマキートフラメンコ
開場18:00 開演19:00

チケットお問い合わせ:ラ ティエラフラメンカ
03-5834-7057

2016年7月11日(月) フラメンコライブ

月島スペインクラブ
中央区月島 1-14-7 旭倉庫 1F
1部19:00
2部20:00
3部21:00
1部はギターソロ 2部から踊りが入ります。
お問い合わせ・ご予約は月島スペインクラブ03-3533-5381

2016年7月31日(日)真夏の夜のフラメンコ

日比谷野外音楽堂
千代田区日比谷公園1-5
小松原庸子スペイン舞踊団主催
真夏の夜のフラメンコ2016
開場18:30 開演19:00

お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

2016年8月6日(土) フラメンコライブ

グラン・デセオ
東京都八王子市子安町4−7−1
サザンスカイタワー八王子3F

Open17:30 1部18:30〜 2部20:30〜
入替なし

ご予約 お問い合わせ:グランデセオ TEL&FAX 042-649-6480
ラティエラフラメンカ03-5834-7057(井口)

2016年9月2日(金) 井口裕香里リサイタルVol.4

新宿伊勢丹会館『エル フラメンコ』
新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館6F

井口裕香里フラメンコリサイタルVol.4"Luna y Sol"
開場18:30 開演19:30

チケット先行ご予約は7/1より開始させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はラ ティエラフラメンカ03-5834-7057

ホームページ調整中

現在、井口裕香里フラメンコ教室のホームページ調整中です。
サーバー内での変更事項のため、数分から数日ホームページが閲覧出来なくなる可能性があります。

ご了承下さいませ。

ブログは通常通りです!

宜しくお願いします。


今月のフラメンコクラススケジュール
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井口裕香里プロフィール

#教室ホームページ調整中 #井口裕香里フラメンコ教室ホームページリニューアル中 #サーバープラン変更 #フラメンコ#バタテクニカクラス #ヨガ #オンラインヨガクラス #Yukari Iguchi #バタデコーラ#bata de cola #マントン #井口裕香里フラメンコ教室

2020.09.16 Wednesday 13:03 / - / フラメンコ教室



ホームページ改訂中

長らく放置してしまったホームページ改訂。。

作成業者さんにもご迷惑をかけっぱなしで(涙)どうにか今月中にリニューアルオープン目指して奮闘中です!
今日はサーバーのプラン変更と画像データのセレクト。

想定外に大量なのと、パソコンが遅くて時間がかかります。。


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2020.09.14 Monday 13:30 / - / 日記



クラス前のルーティーン?!

スタジオに到着して、先ずやること。
それは除菌です!!

こんな感じで徹底しています。

先ず次亜塩素酸スプレーとペーパータオルをお借りし


玄関の換気とドアノブ洗浄


洗面所とトイレ便座やペーパーホルダーなど手を触れる部分を除菌


除菌スプレーの手の触れる部分の拭き取り


階段手すりの拭き取り



スタジオドアノブの洗浄
ただ、レッスン中開けっぱなしなので触ることがほとんどありません。



スタジオ内電源スイッチ等の拭き取り




換気用扇風機をドアの方に向けて使用。
もちろん、この紐の部分も除菌!


換気扇は3カ所、フル稼働しています。床はお掃除ロボットさんたちが掃き取り、拭き取り清掃2台でやってくれていますので、私はノータッチ。笑

最初は15分くらいかかっていましたが、今は10分くらいでできるようになりました!笑
朝のお掃除、気持ちが良いです。
どうぞ安心してスタジオにお越し下さい。


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2020.09.13 Sunday 09:30 / - / フラメンコ教室



野菜もチャレンジ

土日は仕事で外出するので、昨日金曜日は下の子の離乳食ストック作りをしました。
今週末から野菜もチャレンジです。

トマトとブロッコリー


10倍粥。
思ったより食欲が凄いので、多めに作りました。

生後5ヶ月に入り、もうねんねスタイルが嫌で抱っこ抱っこ!
寝ている時以外ずっと泣き虫状態になってしまいました、、
昨日もようやく寝た隙をみて離乳食の準備をしたのですが、最初のハンドブレンダーのジーン!!という音に悲鳴を上げて起床。。(がっかり。。)
抱っこと号泣を繰り返しながらの調理でした(苦笑)

本日はバタテクニカクラスとオンラインヨガクラスです!

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2020.09.12 Saturday 11:52 / - / 日記



動画撮影と編集

たくさんパルマを叩くと手が乾燥しますが、こまめな手の消毒がそれに拍車をかけているようです、、
除菌スプレーやジェルと同時にハンドクリームも手放せなくなりました。

愛用ニベアを切らしてしまったので、お友達に頂いたハンドクリーム。
とっても良い香りです。

さて、今日は動画の撮影と編集の1日でした。



足のアップ背面バージョン






全体像
正面ゆっくりバージョン
正面、曲の速さ通りバージョン
足のアップ背面
背面ゆっくりバージョン
背面、曲の速さ通りバージョン
バタを履いたバージョン
バタを履かないバージョン
など。。

撮影した動画を編集して、オンラインを導入しているクラスの予習動画として配信しています。
撮影や編集もだいぶ慣れてきました(笑)

来月よりスタジオオンラインクラス増設予定です!
スケジュール決定次第、ご案内致しますね。

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2020.09.10 Thursday 21:17 / - / 日記



朝練のルーティーン

朝練(と言っても学校の1時間目くらいの時間ですが。笑)のルーティーン。

軽くストレッチしてからの、、

プランク3分半、のち


開放〜
(顔を上げれば猫の背伸ばしポーズ
→もっと背中反りたいー!という時に)


チャイルドポーズで腰のケア

時間がある時はもう少し動的な筋トレをいくつか選択してみたりしています。
このあと脚の基礎テクニカ、
コンパスに合わせてのサパテアード
バタやマントン、振付の練習や創作(捜索の日もあります)
というのが私のルーティーンです。

フラメンコの練習でも、振付以外にやらなきゃいけないことがいっぱいで、スタジオ時間はいくらあっても足りないです。笑

プランクは、ほぼ片脚で踊り続けるバタデコーラにとって大切な体幹を培います。バタのクラスでは1分半から2分くらいでみんなでやっています。

トライしてみよう!という方で腰の弱い方は無理せず、膝付き30秒くらいからどうぞ。

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2020.09.09 Wednesday 09:25 / - / 日記



離乳食再び

あっという間に第2子の離乳食が始まりました!(笑)

foto:10倍粥からスタート。

2年前に上の子で1度やっているのに、もう調理方法や月齢ごとのメニューの記憶が曖昧で(汗)もう1度本を見て確認しながら始めました。
まだまだちっちゃいままでいいよ、
ゆっくり大きくなるんだよ、
とおまじないをかけながら食べさせましたが、本人はお兄ちゃんが食べる姿を見続けていたせいか、やっと自分にも食べ物がやってきた!!とばかりに凄い勢いでスプーンに食らいついています。。

毎日が変化と成長。

子どもたちに刺激されて、私も少しでも成長したくて(退化しないように?!笑)自分のフラメンコと向き合う日々です。。


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#離乳食 #ゆっくり大きくなぁれ #フラメンコ #ヨガ #Yukari Iguchi #バタデコーラ#bata de cola #マントン #井口裕香里フラメンコ教室

2020.09.06 Sunday 18:52 / - / 日記



9月フラメンコクラスレッスンスケジュール

今月のフラメンコレッスンスケジュールです。
土曜日のバタデコーラテクニカクラスのみ変更があります。

◯9月フラメンコレッスンスケジュール
・火曜日1.8.15.29日
20:00-21:00
お家フラメンコ@オンライン
対象:全レベル
内容:タンゴ
※靴は履きません。タンゴの身体の使い方を骨盤・お腹・胸(肩)・ブラソと区切り使い分けるテクニカを行い、後半は歌に合わせて振付も行っています。

・水曜日2.9.16.23日
19:30-20:45@スタジオアミダ
対象:初級
内容:グアヒーラコンアバニコ
今月より初級になります。
アバニコのテクニカ、グアヒーラならではの軽やかさをフラメンコの中で表現していく練習を行います。

・土曜日12.19日
14:00-15:00@スタジオプリメラ
対象:オールレベル
内容:バタデコーラテクニカ
バタデコーラで踊るための身体づくりと基本的〜展開的な扱い方を練習していきます。

・日曜日6.13.20.27日
10:20-11:20@オンライン@スタジオアミダ
対象:フラメンコ経験者オールレベル
内容:バタデコーラ振付・ソレア
スタジオでもオンラインでもご参加頂けます。オンラインの方は靴やバタが履けない環境でもご参加頂けます。
レッスン前に振付の予習動画を配信していますので、ご確認頂いてからご参加下さい。オンラインでご参加の方は、後日復習動画をお送り頂くと、講師よりアドバイスやコメントを返信致します。

どちらのクラスも体験レッスン受付開始致しました!
ご予約・お問い合わせはこちらから

2020.09.04 Friday 00:20 / - / フラメンコ教室



今月のオンラインヨガクラス

今月のオンラインヨガクラススケジュールです。

◯9月オンラインヨガクラス
2、19、26日(土)17:00-18:00
対象:オールレベル

受講料
ドロップイン(1回)2500円
全3回6000円

今月は、残暑の疲れを流し身体を秋モードに切り替えていくヨガです。
レッスン開始時ひとりずつ体調チェックを行い、それぞれの方の状況に必要なポーズを組み合わせていきます。

ご予約はこちらからどうぞ

写真は先月オンラインヨガを野外でご受講下さった生徒さんたちです。
レッスン終盤、夕陽が緑の中に休まるように沈んでいく光りの柔らかさがこちらにも伝わって来て、そのままみんなでゆったりシャバアーサナに入りました。。
どこでも楽しめるオンラインヨガ。

ご予約お待ちしています。

2020.09.03 Thursday 23:57 / - / 個人・グループレッスン各種



素敵なマスク!

生徒さんに、こんな素敵なマスクを頂きました!

マスクが可愛いと気分が上がりますね。

これにサングラスをかけて自転車を漕いでいると2度見されるのは?!
マスクが素敵だからです。笑

日常生活、移動、レッスン中、、
全てマスク着用の日々となりましたが、服装やバックに合わせてマスクをコーディネートするのは楽しいです!
今度衣装に合わせたものとかも(ライブでパルマ中に着用するため?!とか)試してみたいなぁ、と思っています。
そうなると衣装屋さんにオーダー?!ですかね。。笑

素敵なマスクと共に楽しい想像もさせて頂き、ありがとうございます!!

2020.08.22 Saturday 19:00 / - / 日記



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